Aquagym
Nous vous proposons des séances d’AQUAGYM. Les séances sont axées sur le renforcement musculaire, la rééducation et le bien-être.Vous pouvez adapter votre niveau en y ajoutant plus d’intensité (vitesse et force) et plus de travail au niveau cardio-pulmonaire. Nous vous proposons des séances de 50 minutes suivies de 10 minutes pour bénéficier des jets de massage et du jacuzzi.
Aquagym
Se relaxer, perdre du poids, se raffermir, se remuscler ou simplement se faire plaisir, rien de tel que les activités aquatiques. L’aquagym est l’activité physique la plus complète et surtout la moins ‘’contraignante’’ pour le corps.
En effet, lorsque vous êtes immergés, votre corps subit la pression de l’eau. Cela a pour avantage de vous sentir ‘’plus léger’’, comme si vous étiez sur la lune, paraît-il ! Par conséquent, vos articulations sont soulagées, les pressions aux niveaux du dos sont moins importantes et cela diminue les douleurs lombaires. Votre corps subit moins de contraintes liées aux chocs et à son propre poids. Les risques de blessures sont donc absents.
L’aquagym est l’activité physique la plus complète… Si l’eau vous permet de vous sentir plus léger, elle offre également une résistance plus importante. Tout bénéfice pour brûler plus de graisses et se muscler. Tous les mouvements que vous allez réaliser dans l’eau seront des mouvements de renforcement musculaire, sur l’ensemble de votre corps.
L’eau, le partenaire idéal. En plus de vous sentir plus léger, l’eau vous massera le corps entier. La pression de l’eau, encore elle, effectuera une poussée sur vous, ajoutée aux mouvements réalisés, vous procurera le plus complet des massages. Cette combinaison offre un meilleur retour veineux, un meilleur drainage lymphatique, et par conséquent le meilleur anticellulite actuellement en vente.
Avec la résistance naturelle de l’eau et la diminution des charges de l’apesanteur, l’aquagym est l’activité par excellence pour la REEDUCATION après une blessure ou une opération.
